ВОРКАУТ
Воркаут — это один из самых энергозатратных и эффективных видов спорта. Для тренировок необходимы лишь энтузиазм и улица, поверхности которой могут стать тренажером — турники, брусья, скамейка и т.д. Основные упражнения — это подтягивания и различные виды отжиманий. В целом, это общая физическая подготовка.
ПАРКУР
Паркур — это современная разносторонняя дисциплина: надо преодолевать препятствия городского пространства, перепрыгивать через перила, карабкаться без всяких приспособлений на стены. Людей, которые увлекаются паркуром, называют трейсерами. Основная цель трейсера — пройти определенный маршрут, добраться из точки А в точку В как можно более эффективным способом. Искусство паркура требует силы, ловкости, точности расчёта, координации движений, а также изрядной смелости и изобретательности.